daftar situs poker terpercaya
8situspoker.comKumpulan Situs Judi Online Poker Terpercaya

OTOT VAGINA KENCANG SUAMI SENANG

MurniQQ.com – Untuk mendapatkan otot vagina yang kencang ikuti tips tips di bawah ini . yukk cekidott !!!!

 

70cb16402265901ce8d78503cedf2717

1. Squat

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, disarankan agar rutin melakukan squat setiap hari selama sepuluh hingga 20 hari latihan. Menambah aktivitas fisik dengan penggunaan alat peraga seperti barbel dan bola untuk senam juga bisa meningkatkan kekencangan otot vagina.

2. Kegel

Bukan sekadar mengencangkan otot, rutin melakukan kegel juga bisa meningkatkan orgasme wanita. Berikut cara kegel yang direkomendasikan oleh pelatih gym profesional.

– Ambil posisi tengkurap dan letakkan bantal tepat di vagina Anda, pastikan seluruh jari kaki menyentuh lantai.

– Kencangkan otot vagina perlahan sampai sekuat yang Anda bisa.

– Lepaskan dan pegang sekitar otot vagina yang tegang beberapa detik lalu rileks. Lakukan gerakan tersebut sebanyak 50 kali selama 20 hari berturut-turut untuk hasil yang maksimal.

 

3

Be Sociable, Share!
READ  Ildi Silva HOT

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: astagfirullah, copas artikel orang itu haram hukumnya gan.. :)
Read previous post:
POSISI YANG MAMPU MENGEMBALIKAN GAIRAH SEKS

MurniQQ.com -  Memang tidak bisa di pungkiri bahwa terkadang seks juga dapat membosankan yang berakibat fatal bagi para passangan di...

Close